INHALT

Vorwort

MIT GESUNDEN SÄFTEN GANZ EINFACH ENTGIFTEN

Den Stoffwechsel entlasten

Saftfastentage sind Entlastungstage

Einzigartige Powerstoffe

Wichtige Tipps

SÄFTE KAUFEN ODER SELBST HERSTELLEN

Holen Sie das Beste heraus!

EXTRA: Teemischungen zum Entschlacken

Was es mit den Smoothies auf sich hat

Gesunde Säfte miteinander mischen

DIE BESTEN FASTENSÄFTE ÜBERHAUPT

Fastensäfte fürs Frühjahr

• Batavia-Radieschen-Saft

• Blumenkohl-Papaya-Saft

• Kohlrabi-Aprikosen-Smoothie

• Mango-Kresse-Smoothie

• Radicchiosaft

• Tomaten-Orangen-Saft

• Weintraubensaft

EXTRA: Würzkräuter und ihre Wirkung

Fastensäfte für den Sommer

• Apfel-Heidelbeer-Saft

• Beeren-Smoothie

• Brokkoli-Möhren-Saft

• Gurken-Smoothie

• Lollo-Rosso-Erdbeer-Smoothie

• Mango-Pfirsich-Saft

Fastensäfte für den Herbst

• Apfel-Rotkohl-Saft

• Birnen-Rauke-Saft

• Grapefruit-Kaki-Saft

• Melonen-Pflaumen-Saft

• Möhrensaft

• Sauerkraut-Smoothie

• Spitzkohlsaft

Fastensäfte für den Winter

• Chinakohl-Feigen-Smoothie

• Melonensaft

• Papaya-Orangen-Smoothie

• Orangensaft

• Wirsing-Smoothie

• Zucchini-Gurken-Saft

DAS BESTE WOCHENEND-PROGRAMM FÜR JEDE JAHRESZEIT: FRÜHLING

Saftfasten im Frühling

Rezepte für das Frühlingswochenende

• Ananassaft

• Apfel-Fenchel-Saft

• Mangold-Grapefruit-Saft

• Kiwi-Papaya-Saft

• Paprika-Tomaten-Saft

• Möhren-Sellerie-Saft

DAS BESTE WOCHENEND-PROGRAMM FÜR JEDE JAHRESZEIT: SOMMER

Saftfasten im Sommer

Rezepte für das Sommerwochenende

• Erdbeer-Melonen-Smoothie

• Gurken-Möhren-Saft

• Kirsch-Heidelbeer-Smoothie

• Kiwi-Apfel-Smoothie

• Mango-Ananas-Smoothie

• Brombeer-Trauben-Fenchel-Smoothie

DAS BESTE WOCHENEND-PROGRAMM FÜR JEDE JAHRESZEIT: HERBST

Saftfasten im Herbst

Rezepte für das Herbstwochenende

• Möhren-Apfel-Saft

• Fenchel-Ananas-Saft

• Brokkoli-Blumenkohl-Saft

• Rote-Bete-Möhren-Saft

• Grapefruitsaft

• Sauerkraut-Orangen-Saft

EXTRA: Entschlackungsbäder mit heilsamen Düften

DAS BESTE WOCHENEND-PROGRAMM FÜR JEDE JAHRESZEIT: WINTER

Saftfasten im Winter

Rezepte für das Winterwochenende

• Ananas-Trauben-Smoothie

• Weißkohl-Apfel-Smoothie

• Birnen-Pflaumen-Smoothie

• Tomaten-Smoothie

• Topinambursaft

• Möhren-Orangen-Smoothie

Häufig gestellte Fragen

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