Vorworte Einführung Kapitel 1 Die in spezifischen Zuständen auftretenden besonderen Bewegungen des menschlichen Körpers Kapitel 2 Youfagong- Ursprung und Entwicklung der youfa-Bewegungen des Körpers Kapitel 3 Ansichten und Urteile von Qigong-Meistern zur Methode des zifagong Kapitel 4 Ist das zifagong wirklich spontan? Kapitel 5 Führt das zifagong zur spontanen Beherrschung der Kampfkunst und des Spiels der 5 Tiere Kapitel 6 Die Funktion des Bewusstseins im Kontext des Zifagong Kapitel 7 Zur Erklärung des Begriffes qigong youfa shunshi suikong yundong Zusammenfassung Glossar sakriti opis