Im Einklang mit dem persönlichen Biorythmus leben wir, wenn wir mit den vorgegebenen Rythmen von Tag und Nacht , Sommer und Winter ebenso leben wie mit unseren Veranlagung, die uns zum Morgenmuffel oder Heuschnupfler bestimmt hat.§Wer sich selbst im Griff hat, erschließt nicht allein ungeahnte Leistungsreserven, sondern kann auch liebgewordene Gewohnheiten überpfüfen, mit denen er sich bisher im Alltagsstress behalf. Sie lernen hier ein Fülle von Möglichkeiten kennen, die Ihnen helfen werden, sich weiterzuentwickeln. Checklisten, Übungsprogramme und Frage-und-Antwort-Kapitel klären jede Frage. Diese Buch vermittelt Ihnen Ausgeglichenheit und Lebensfreude. sakriti opis