Das Phänomen der Schlanken, leicht abnehmen ohne Diät, Jo-Jo Effekt, Schuldgefühlen und hungern! Lernen Sie das Essverhaltensmuster von natürlich schlanken Menschen mit dem 5-Schritte Plan. Der hilft Ihnen dabei zu einem unbefangenen Essverhalten zurückzukehren. Er lernt Ihnen körperlichen Hunger von seelische Gelüsten zu unterscheiden. Jetzt gleich! Hallo Ihr Lieben, seit über 10 Jahren habe ich unzählige Menschen kennengelernt und habe unzählige Informationen gesammelt um den 'ultimativen Weg' zu finden. Ich befragte hunderte schlanke Menschen und Menschen mit Übergewicht in allen Sozial- und Altersschichten nach ihrem Essverhalten, Essenszeiten Lieblingsgerichten, Restaurantbesuchen, Familienessen und vielem mehr. Mit Erschrecken musste ich feststellen welche Verhaltensweisen Menschen mit Übergewicht aufgrund von dauernden Diäten, Einfluss der Medien, deren jeweiligen Partnern, Eltern oder Freunden hatten. Sie haben oft gar nicht gemerkt, dass die vermeintlich gesunden Dinge die sie essen sie eigentlich in Wirklichkeit dick gemacht haben. Das ist die Grundlage dieses Buchs. Es geht vornehmlich darum zu lernen wie ein natürlich schlanker Mensch denkt und dadurch Einer zu werden. Sein Wohlfühl- oder Wunschgewicht zu erreichen und auch langfristig zu halten. Gedanken an Essen sollen nicht mehr die Wichtigsten sein. Lerne so zu essen wie Schlanke, die immer essen worauf sie gerade Lust haben und keinen Druck verspüren. Essen als Genuss zu sehen und nicht als böse oder mit negativen Gedanken verbinden. Neben dem Buch gibt es auch einen Blog und eine Facebook Seite die sowohl motivieren als auch mit Wissenswertem zu folgenden Thema informieren soll: - Ernährung - Diätmythen aufdecken - Diätbomben enttarnen - verschiedenste Sportarten die ich für euch teste - simple Tipps & Tricks für ein Rundum-Wohlfühl-Gefühl - und vieles mehr natürlich! Hol dir das Buch und werde auch ein Phänomen, lerne wie es die Schlanken machen! sakriti opis