Objevte, jak být zdravá a fit během těhotenství i po něm s podporou zkušené fitness trenérky a maminky Jillian Michaels.
Tento jedinečný 15měsíční program vás provede obdobím od plánování těhotenství až po první měsíce po porodu s praktickými radami, cvičeními a tipy pro zdravý životní styl.

Kompletní průvodce zdravým těhotenstvím

Jillian Michaels, známá svým specifickým a motivujícím přístupem k fitness, přináší vlastní zkušenosti dvou dětí a především pečlivý výzkum, který pomáhá nastávajícím matkám prožít těhotenství pohodově a s co nejlepší kondicí. Kniha Hurá, miminko! vás naučí, jak se vyhnout škodlivým toxinům v potravě i domácnosti, nabídne recepty a cvičební plány šité na míru pro každý trimestr. Jillian mluví na rovinu a poskytuje aktuální a precizní informace, které jinde nenajdete.

Program je vhodný nejen pro těhotné ženy, ale i pro všechny, kdo chtějí dobře připravit své tělo a mysl na mateřství a zajistit zdraví celé své rodině. Díky přímočarému stylu a veselému tónu je čtení této knihy nejen poučné, ale i zábavné a motivační.

Proč si vybrat právě tuto knihu?

• Obsahuje praktické rady a návody od zkušené fitness trenérky a maminky.
• Zaměřuje se na zdraví matky, dítěte i celé rodiny během těhotenství a po něm.
• Odhaluje skryté nebezpečné toxiny ve stravě a domácnosti.
• Poskytuje 15měsíční program s cvičením a recepty pro každý trimestr.
• Podává informace na rovinu, bez zbytečných vytáček, s veselým a motivujícím stylem.

Hlavní vlastnosti produktu

• Autor knihy: Jillian Michaels - známá fitness trenérka a matka.
• Délka programu: 15 měsíců, od před otěhotněním až po období po porodu.
• Praktické tipy pro zdravý životní styl během těhotenství.
• Recepty, cvičení a rady pro domácnost šité na míru pro nastávající maminky.
• Kniha je určena všem ženám, které chtějí zažít zdravé a šťastné těhotenství.