Fit im Schulsport ist das neue Lehr- und Lernbuch für das Profilfach Sport am Gymnasium und an Gemeinschaftsschulen. Es orientiert sich an den jeweiligen Lehrplänen, ist also für die Klassenstufen 8-10 geschrieben. Schülern vermittelt es neben dem Basiswissen aus der Sporttheorie die vielseitigen Vorteile von Sport und motiviert mit praktischen Anleitungen und Trainingstipps zum Sporttreiben. Lehrern erleichtert Fit im Schulsport die Strukturierung ihres Unterrichts. Es kann aber auch Sporttrainern und Freizeit-Sportlern als Wissensgrundlage dienen.

Auf leicht verständliche Art werden folgende Inhalte vermittelt: - alles Wissenswerte über Trainingslehre und Fitness, Ausdauer- und Krafttraining, Aufwärmen und Dehnen, Sport und Natur, Emotionen und Sport, Sport und Staat, Sport und Medien, Sportökonomik, Bewegungslehre, Gelenklehre, Olympische Idee, und Doping im Sport - im Bereich der Laktatkinetik werden völlig neue Fakten dargestellt und ausführlich erläutert - nützliche Hinweise zur Ernährung vor, während und nach dem Sport - dazu gibt es viele praktische Trainingstipps

Eine didaktisch hochwertige, leserfreundliche Gestaltung erleichtert das Lehren und Lernen: - Hervorgehobene Definitionen, Merksätze, Praxisbeispiele und Trainingstipps - Aufgaben zum Kapitelinhalt für eine optimale Wissenskontrolle - Arbeitsblätter ermöglichen, das Gelernte sofort in die Praxis umzusetzen und somit besser zu verstehen - Übungsaufgaben und Arbeitsblätter eignen sich auch für die Teamarbeit in Schülergruppen

Neue Inhalte in der 2ten Auflage sind beispielsweise: - Grundsätzlich neue Darstellung der Laktatkinetik und der Energiebereitstellung - Sport im Umfeld von Staat, Wirtschaft, Medien und Natur - Leistung und deren Beurteilung im Sport - Bewegungslehre: Was ist - wissenschaftlich betrachtet - Bewegung im Sport? - Beweglichkeitstraining und Dehnung: Stellenwert des Trainings - Kommunikation, Kooperation, Schulsport-Mentoren