Praktyczny planer do zapisywania treningów i śledzenia formy. Idealny dla osób trenujących

Najważniejsze cechy:

210 stron
Format A5
twarda okładka premium z tłoczeniem
gumka, tasiemka, uchwyt na długopis
estetyczny i prosty układ stron
kieszonka na dodatkowe dokumenty

Co znajdziesz w środku:

Cele treningowe
Kalendarz miesięczny od oznaczania dni treningowych w całym roku
Tygodniowy tracker postępów
Strony z podsumowaniem miesiąca i dodatkowym trackerem nawyków
Karty treningowe na 197 treningów
Strona z pomiarami sylwetki i progresu