Bluthochdruck schädigt Gefäße und Organe und verursacht Folgeerkrankungen wie Herzinfarkt oder Schlaganfall. Der erste Hinweis vom Arzt sollte ein Warnschuss sein, die zu hohen Werte auf natürliche Weise in den Griff zu bekommen und gar nicht erst zu Medikamenten greifen zu müssen. Unterteilt in Rubriken wie 'Essen und Trinken' mit dem Tipp 'Viel Geschmack mit wenig Fett' oder 'Entspannung' und dem Hinweis 'Unterbrechen Sie den Stress mit kleinen Übungen' finden Sie hier leicht verständlich und überall umsetzbar Tipps und Tricks für eine kleine, aber wirksame Umstellung des Lebensstils. sakriti opis