Richtige Radauswahl (Radtypen, E-Bikes, technische Ausstattung, Checkliste für den Radkauf); Empfehlungen zur Ausrüstung (Radtaschen, Kleidung, Zelt, Gewicht, Kosten, Checkliste für die Ausrüstung); Instandhaltung (Werkzeug und Ersatzteile, Wartungsplan); Reisevorbereitung (Zielauswahl, Routenplanung, Karten und GPS); Auf Tour (Anreise, Verpflegung, Unterkunft, Fahrtechnik, Checkliste Flugbuchung, Praxistipps querbeet); Nach der Reise (Pflege von Rad und Ausrüstung, Reisedokumentation). sakriti opis