Jste to, co jíte je základní princip, podle nějž rastafariáni určují svoje stravovací návyky a kuchyni. Tato kuchařka jako první představuje výběr jedinečných receptů rasta kuchyně a podává vyčerpávající vysvětlení její kulturní a náboženské podstaty. Nabízí také přehled tropického ovoce a zeleniny včetně informací o tom, jak s těmito surovinami zacházet. sakriti opis