Für alle, die sich selten oder nie die Zeit nehmen, sich in aller Ruhe zu entspannen oder zu meditieren, bietet die Autorin hier die dennoch sehr nahrhafte und gesunde Instantversion an. Kurze, knappe Meditationen, innere Bilder, die in verschiedenen Situationen sehr hilfreich sein können. Der innere Schutzraum, wenn alles zuviel ist, ein weißer Lichtmantel bei Stress, ein hoher Gartenzaun, wenn man sich überrannt und ausgenutzt fühlt, eine Lichtsäule zum Reinigen und Kräfte Sammeln - die Leser erhalten sehr anschauliche innere Szenen, in denen sie Ruhe und Kraft tanken können, ohne allzu lange meditieren zu müssen. sakriti opis