Das Buch hinterfragt kritisch die Tatsache, warum durch noch so viele Diäten meist nicht das gewünschte Ergebnis, Gewicht zu verlieren, erreicht wird. Sie erforscht die Wechsel-beziehungen zwischen Ernährung und Lebensumständen, genetischer, biologischer und psychologischer Disposition und zeigt Lösungswege auf, die auf einer individuellen Entscheidung basieren. Ein besonderes Gewicht wird auf das Thema Bewegung gelegt. sakriti opis