Verwandeln Sie mit dieser hilfreichen Einführung in die althergebrachte heilsame Praxis des Yoga Körper und Geist. In einzelnen Schritten werden über 40 Yoga-Haltungen erläutert, die sich für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen eignen. Yoga passt zu jedem Lebensstil! Dehnungs- und Atemübungen stärken Muskel und Gelenke, bringen Sie wieder zur inneren Ausgeglichenheit und festigen Sie in Ihrem existenziellen Zentrum. sakriti opis