INHALT

Vorwort

EINSTIMMUNG

Vorspiel - vom Sinn der Sinnlichkeit

• Das Energiefeld der Liebe

Glaubenssätze - unsere mentale Lustblockade

• Persönliche Checkliste zur mentalen Lustblockade

Lust oder Unlust - Eigenverantwortung übernehmen

• Schwingungsfelder unseres Lebens

Ambiente - Umgebung, die Vertrauen schafft

• Der Raum

• Die Beleuchtung

• Das Zeitfenster

Atmung - Spannungen lösen und Energie aufbauen

• Atemübung für Ihr inneres Gleichgewicht

• Tiefenatmung für Sie und Ihren Partner

Kommunikation - öffnende Resonanz mit und ohne Worte

• Übung Insel der Sinne - Innere Ruhe

Lusttypen - Einteilung nach den vier Elementen

• Die Zuordnung der Methoden

Persönliche Checklisten - Wunsch und Wirklichkeit

• 1. Wunsch und Wirklichkeit: Vorspiel
• 1. Wunsch und Wirklichkeit: Ambiente
• 1. Wunsch und Wirklichkeit: sexuelle Lust
• 1. Wunsch und Wirklichkeit: Verführung
• 1. Wunsch und Wirklichkeit: Höhepunkt
• 1. Wunsch und Wirklichkeit: Abwechslung
• 1. Wunsch und Wirklichkeit: liebevoller Ausklang

PRAXISTEIL I: MERIDIANBASIERTE METHODEN - STIMULIERUNG DER LUSTPUNKTE

Akupressur - die Kunst des sanften Drucks

Moxibustion - das Spiel mit dem Feuer

Phonophorese - Balancings zur Steigerung der Lust

Kosmische Farben - sichtbare Planetenschwingungen

• Farbmeditationen

Die Energiepunkte - Einschwingen der Lust

• Tor des Bewusstseins

• Medulla

• Punkt des dritten Auges

• See der Ruhe

• Zimmer der Potenz

• Yang-Pforte der Lebensbestimmung und Tor des Lebens

• Eilende Tür und Hütte des Herrenhauses

• Meer der Vitalität

• Meer der Yin-Energie

• Göttlicher Gleichmut

• Verbindung der drei Yin

• Mächtiger Wasserlauf

PRAXISTEIL II: ERGÄNZENDE LIEBEVOLLE ANWENDUNGEN

Hotspots - Landkarte zu erogenen Zonen

• Die Hotspots der Frau

• Die Hotspots des Mannes

Jin Shin Jyutsu - die Lusttore öffnen

• Energieschloss 2 - Lebenskraft, Weitblick und Weisheit

• Energieschloss 8 - Stärke, Frieden und Rhythmus

• Energieschloss 15 - Freude, Lachen, Glücklichsein

Massage - die wohltuende Energie, die aus den Händen strömt

• Kopfmassage

• Rückenmassage

• Hand- und Fußmassage

Yoga - die Kunst der Bewegung im Fluss des Lebens

• Stärkung der Beckenbodenmuskulatur: Schneidersitz

• Stärkung der Bewegungsfreiheit: Beinstrecker

• Anregendes Ganzkörpertraining: Schulterbrücke

• Entspannung und Kräftigung: Kuh und Katze

• Stärkung der Beckendurchblutung: Vorwärtsbeuge

Beckenbodenbalance - die eigene Mitte finden

• Schmetterling

• Rückenschaukel

• Wand drücken

Aphrodisiaka - betörende Düfte liegen in der Luft

• Massageöle

• Raumbeduftung

• Erotisches Bad

• Hautpflege

AUSKLANG

Der Orgasmus wird überbewertet

• Der Weg ist das Ziel

All you need is love

Danksagung

Literaturverzeichnis

Register