Hänseleien, Lästereien, bedrohliche Situationen und Attacken - Nick kennt sie von Kindheit an. Und er erlebt sie auch heute immer wieder, wenn er anonym unterwegs ist. Was hilft gegen Pöbeleien und Angriffe, was gegen Ausgrenzung und Mobbing in Schule und Beruf? Nick erzählt - wie immer locker und mit viel Humor - und zeigt mit viel Erfahrung und mit erprobten Tipps aus der Anti-Mobbing-Beratung, - wie Situationen richtig einzuschätzen sind - wie man sich innerlich wappnen kann - was man konkret unternehmen kann - wie jede und jeder die Abwärtsspirale stoppen kann - wie man das Selbstbewusstsein stärkt und die Opfer-Jacke auszieht. Als persönlicher Mutmacher aber auch als lebensnahes Themenbuch in Schule und Kleingruppen geeignet. sakriti opis