Najdete ho po celém světě, přesto je často přehlížený. Mnoho lidí ho totiž považuje za plevel. Přitom Lopuch větší (Arctium lappa) dokáže s naším tělem hotové zázraky. Obsahuje totiž celou řadu silic, tříslovin, minerálů, sliz, inulin a další prospěšné látky.

Lopuch je dvouletá bylina, která dorůstá do výšky více než 2 metry. Zajímavější je to ale pod zemí, kde má téměř metrový kořen. Právě ten se pro své příznivé účinky na zdraví používá nejčastěji. Zatímco v Asii najdete čerstvý kořen jako běžnou surovinu v kuchyni, u nás se používá spíše sušený na přípravu čajů, odvarů, tinktur a mastí.

Čaj i obklady z Lopuchu pomáhají dostat různé kožní problémy pod kontrolu. Stejně tak by si ho měli dopřávat všichni, kteří chtějí mít bezproblémové trávení. Své využití najde i v případě, že vás trápí různá respirační onemocnění, je totiž vědecky ověřené, že účinné látky obsažené v Lopuchu podporují normální funkci dýchacích cest.

Pravidelné užívání pomůže také zlepšit stav kloubů i kostí a srovnat hladinu krevního cukru. Čaj z Lopuchu je navíc močopudný a pomáhá zbavit tělo přebytečné vody. Ale ani to není všechno. Výborně se hodí pro jarní detoxikaci, protože podporuje čištění krve.

Užívání a dávkování

Doporučená dávka kořene je 5 g denně. Užívat ho můžete smíchaný s vodou, případně si připravit čaj nebo odvar. Po dvou měsících užívání udělejte vždy na několik dní přestávku. Pro přípravu čaje kořen krátce povařte v 500 ml vody nebo namočte přes noc a ráno přihřejte. Takto připravený čaj popíjejte v průběhu dne. Odvar na koupele nebo obklady připravíte povařením kořene v 500 ml vody, nechte ustát a sceďte.

Vedlejší účinky

Lopuch větší je velmi dobře snášený a při dodržení dávkování nemá žádné vedlejší účinky. Užívání se nedoporučuje v těhotenství a pokud užíváte léky na snižování krevního cukru.