Objevte harmonii těla i ducha s Jin jógou podle 5 elementů

Získejte hluboký klid a rovnováhu díky starodávné moudrosti jin jógy, která spojuje tělo, mysl i duši v harmonický celek. Tahle kniha je ideálním průvodcem pro všechny, kdo chtějí najít v dnešním uspěchaném světě vnitřní klid a energii.

V této jedinečné publikaci proniknete do základu jin jógy a jejích principů, které vycházejí z rovnováhy mezi jin a jang. Seznámíte se s pěti elementy - dřevem, kovem, zemí, vodou a ohněm - a naučíte se, jak přirozeně podporovat své zdraví a vitalitu podle jejich cyklů.

Kniha vás provede meridiánovými energetickými drahami i fungováním organismu v rámci jednotlivých částí dne. Navíc obsahuje praktické rady, jak si upravit jídelníček podle období, které právě prožíváte, a jak využít sílu bylin v aromaterapii. Součástí jsou i meditace přizpůsobené každému elementu, které vám pomohou zklidnit mysl a nalézt vnitřní rovnováhu.

Nezbytnou a velmi užitečnou součástí knihy jsou doporučená cvičení jin jógy, která jsou rozdělena podle jednotlivých elementů a sezón. Díky nim budete moci svou praxi přizpůsobit aktuálním potřebám těla i mysli.

Proč si tuto knihu zamilujete:

• Prohloubíte své znalosti o jin józe a její filozofii.
• Naučíte se pracovat s energií svého těla podle přírodních cyklů.
• Získáte praktické návody na meditace a cvičení na míru ročním obdobím.
• Porozumíte souvislostem mezi pěti elementy a fungováním vašeho organismu.
• Doporučení ohledně stravy a aromaterapie pomohou podpořit vaše zdraví šetrnou cestou.

Hlavní charakteristiky produktu:

• Detailní průvodce jin jógou založený na učení 5 elementů.
• Obsahuje teoretické i praktické části včetně cvičení a meditací.
• Pomáhá nastolit tělesnou a duševní rovnováhu v různých fázích roku.
• Vhodná pro začátečníky i pokročilé zájemce o jógu a tradiční čínskou medicínu.
• Podporuje zdravý životní styl pomocí stravy a přírodních metod.