Kreatin plní funkci zásoby energetických fosfátů ve svalových tkáních a doplňuje základní (univerzální) zdroj energie (ATP) potřebný pro svalové kontrakce. Kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost při opakovaných krátkodobých intervalech vysoce intenzivního fyzického výkonu.

ÚČINKY KREATINU\n•kreatin je vhodný zejména při intenzivních dynamických výkonech\n•kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost při intenzivních opakovaných výkonech\n•optimalizuje dostupnost ATP pro svalové kontrakce, tím může významně přispět k výkonnosti svalů

DOPORUČUJEME

Kreatin způsobuje značné zavodnění organizmu natažením vody do svalů, proto je důležité, abyste současně s užíváním kreatinu navýšili pitný režim až o 2 litry tekutin denně. Před závodem kreatin vysaďte nejpozději tři dny před startem, abyste stačili nabytou vodu vyloučit a na závod tak byli oproti předchozím dnům lehčí.