Książka Natalii Gackiej, mistrzyni świata w fitnessie sylwetkowym zawiera przepisy na zdrowy styl życia oraz racjonalną dietę dostosowaną dla osób wykazujących ponadprzeciętną aktywność fizyczną.nnCzytelnik w książce znajdzie następujące tematy:nnzasady zdrowego odżywiania dla osób aktywnych npraktyczne porady dietetyczne nponad 100 sprawdzonych przepisów na zdrowe śniadania, obiady, kolacje i przekąski nprzykłady zrównoważonych jadłospisów nbezpieczna suplementacja pokarmowa przy wysiłku fizycznym sakriti opis