INHALT Vorwort RAUHNÄCHTE - BEDEUTUNG UND BRAUCHTUM Rauhnächte - die Tage zwischen den Jahren - Nächte außerhalb der Zeit - Die Wilde Jagd - Die Nacht gehört den Geistern - Warum rauh? - Die heiligen Nächte - Wenn die Sonne stillsteht ... - ... und die Tiere sprechen Träume in den Rauhnächten - Zukünftigem begegnen - Wie man Träume bewusst steuern kann - Deutung einiger häufiger Traumbilder Räuchern in den Rauhnächten - Unterstützende Worte - Die Kraft der Pflanzen - Aufbewahrung und Bearbeitung - Werkzeuge und Geräte - Die Wirkungen der Räucherkräuter - Räuchern mit Harzen Die geheimnisvolle Zahl 12 Besonderheiten der sieben Wochentage - Die mystische Bedeutung - Sonntag - Sunna - Montag - Mona - Dienstag - Tiustag - Mittwoch - Wodanstag - Donnerstag - Donarstag - Freitag - Frijatag - Samstag - Sabattag EXTRA: Die Thomasnacht - 21. Dezember DIE ZWÖLF RAUHNÄCHTE - Die erste Rauhnacht - 25. Dezember - Die zweite Rauhnacht - 26. Dezember - Die dritte Rauhnacht - 27. Dezember - Die vierte Rauhnacht - 28. Dezember - Die fünfte Rauhnacht - 29. Dezember - Die sechste Rauhnacht - 30. Dezember - Die siebte Rauhnacht - 31. Dezember - Die achte Rauhnacht - 1. Januar - Die neunte Rauhnacht - 2. Januar - Die zehnte Rauhnacht - 3. Januar - Die elfte Rauhnacht - 4. Januar - Die zwölfte Rauhnacht - 5. Januar - Dreikönig - 6. Januar - Das Ende der Rauhnächte DAS KÖNNEN SIE TUN: - Anlegen eines Traumtagebuches - Tagtraumtraining - Die Innenschau - Selbstwahrnehmung und -beobachtung - Traumsymbole und Gefühle - Die Gedanken festhalten - Salbei und Birne - Energiemeditation - Abstand vom Alltag bekommen - Räuchern nach Intuition - Sonnenritual - Wünsche und Hoffnungen aufschreiben - Baummeditation - Werden Sie Gestalter der Zukunft - Ein Brief an sich selbst - Wenn Visionen lebendig werden - Einstimmen auf die Nacht - Glücksbringer im Orakelkuchen - Zukunftsweisende Nüsse - Den Schlafraum ausräuchern - Das Leben feiern - Energien am Kraftort aufladen - Von Zauberdingen und Wünschelruten - Sein Traumholz finden Register sakriti opis