Tréning tela podľa Pilatesovej metódy Chcete sa zbaviť problematických zón, posilniť svoje svalstvo, zlepšiť kondíciu, flexibilitu a dýchanie - jednoducho chcete sa vo svojom tele cítiť dobre? Potom je metóda Pilates tým pravým riešením. Pomocou profesionálneho návodu v tejto knihe si môžete zostaviť vlastný cvičebný program. sakriti opis