Vitamín C - kyselina askorbová je potřebná pro tvorbu kolagenu-pojivové tkáně a pro funkci některých hormonů.Vitamín C je nutný pro tvorbu kortizolu a podílí se na tvorbě androgenů. C-vitamin podporuje detoxikační pochody v těle (bakteriální toxiny). Snižuje toxickou účinnost arzenu,benzenu a těžkých kovů. Vitamín C je silný antioxidant, má účinek antisklerotický a zvyšuje odolnost a imunitu organizmu. Rose Hips-šípky,vhodná kombinace pro lepší účinek a využití vitamínu C-Král mezi vitamíny. V prevenci proti nachlazení únavě, extrémním výkonu a při nachlazení, možno zvýšit vitamin C na 2000mg/den. Nejlépe 4 krát 500mg během dne.Bioflavonoidy ochraňují vitamín C před antioxidačním vlivem. Zvyšují jeho využití a vstřebatelnost. Kalcium působí s Vitamínem C synergicky. sakriti opis