Má povzbuzující účinky, díky čemuž je známý lidem na celém světě

Co je kofein: Kofein je alkaloid ze semen kávovníku – nejčastěji Coffea arabica a Coffea canephora. Jedná se pravděpodobně o nejrozšířenější stimulant na světě, který se nachází v kávě, čaji, nealkoholických nápojích a čokoládě. Dá se však najít i v některých rostlinách. Má povzbuzující účinky na centrální nervovou soustavu a používá se jako součást mnoha povzbuzujících nápojů. Odvar z pražených semen kávovníku – tedy káva – je oblíbeným nápojem na celém světě, a to hlavně díky obsahu kofeinu. Jedním z jeho vedlejších účinků je však dočasné zvýšení krevního tlaku a dehydratace. Při nadměrném užívání se jedná o návykovou látku.

Účinky kofeinu: Kofein přijímaný v jakékoliv podobě má především povzbuzující účinky, díky čemuž je známy lidem na celém světě. Účinky kofeinu na lidské tělo jsou různé a závisí na konkrétním organismu. Někdo reaguje na kofein i v malých množstvích, jiní nepociťují jeho povzbudivé účinky ani při nadměrných dávkách. Kofein stimuluje centrální nervový systém, zrychluje tep, zvyšuje kyselost žaludku a působí jako diuretikum (odvodňuje). Kofeín rozšiřuje tepny, proto pomáhá lidem postiženým astmatem. Pokud je vaším cílem odbourání tuku, kofein je velmi nápomocný při jeho spalování. Tím, že tělo stresuje působením na nervový systém, totiž dochází k odbourávání tuků i v klidovém stavu.