Selen je jedním z nejvýznamnějších antioxidantů v těle. Přispívá k ochraně buněk před oxidativním stresem, k normální funkci imunitního systému a k udržení přirozeně krásných vlasů a nehtů. Napomáhá také produkci spermií - spermatogenezi.
Ochranné účinky selenu doplňuje současný příjem vitaminu E.

Selen je zárověň velmi významný pro fungování štítné žlázy, která produkuje hormony. Tyto hormony regulují rychlost, jakou buňky přeměňují tuky, bílkoviny a sacharidy na energii. Štítná žláza navíc reguluje růstové hormony a celou řadu tělesných funkcí včetně udržování kostní hmoty. sakriti opis