Samovzpěrná závěsná hrazda Merco Extreme je vhodnou pomůckou na posilování, která se jednoduchým manévrem zavěsí do dveřních zárubní. Po cvičení se hrazda stejně jednoduchým pohybem sejme. Hrazda má několik možností úchopů, díky kterým můžete posilovat různé svalové skupiny. Výhodou samovzpěrné závěsné hrazdy je rychlá montáž a malé rozměry. Hrazdu lze dále použít jako cvičební pomůcku pro cvičení na zemi i jako podpěrné úchopy pro posilování kliků. Samovzpěrnou hrazdu je možné používat do zárubní o rozměrech 60-80 cm. Maximální zatížení je 140 kg, hmotnost hrazdy je 3,7 kg. K hrazdě si můžete doobjednat i několik odporových gum, díky kterým si zkvalitníte svůj trénink. Rázem se tak můžete více soustředit na jednotlivé svalové partie. Expandery zároveň využijete i jako případnou dopomoc při cvičení například shybů. To stejné platí s kvalitnější úchopem. Na hrazdu lze nasadit také široké gripy, které mnohem více stimulují svalstvo paží.