Multifunkční benchová lavice Acra Brother WB3400 je vhodná
do prostorů o minimální ploše cca 2,5 x 2,5 m a skvěle se hodí pro všechny uživatele, kteří chtějí být stále v té nejlepší formě
a pohodě. Poslouží pro
domácí cvičení a posilování, díky čemuž si
můžete užívat neomezenou dobu tréninku bez jakéhokoliv navštěvování fitness
center i bez utrácení finančních prostředků za měsíční či roční předplatné. Lavice vám v pohodlí domova
zlepší vaší náladu, sebevědomí i vzhled tím, že vám zvýší fyzickou kondici, vybuduje
svalovou hmotu
a vyrýsuje horní i dolní části těla
pomocí rozličných cviků se stojací kladkou a s jednoručními i dvojručními činkami.

Hlavní přednosti

• Multifunkční posilovací lavice vás dostane do formy



• Umožní mnoho cviků se stojací kladkou a činkami


• Zlepší fyzickou kondici a zpevní veškeré svalstvo


• Pohodlné domácí cvičení horních a dolních partií


• Již nemusíte navštěvovat posilovnu a platit předplatné


• Boční posilovače (butterfly) pro procvičení rukou


• Benchový pult k posilování paží, prsou a trapézů


• Výškově nastavitelné držáky na činky – 104 až 125 cm


• Kladky k za/předkopávání pro posílení stehen a lýtek


• Polohovací zádová opěrka garantuje maximální komfort

Posílení horních i dolních partií

Polohovací zádová opěrka maximálně zvýší uživatelský komfort bez ohledu na velikost vaší postavy, proto se posilovací stroj
Acra WB3400 hodí pro cvičence všeho druhu. K posilování rukou jsou určené
boční posilovače (takzvané butterfly) a pro intenzivní
trénink paží i prsních a trapézových svalů je zde benchový pult
(bench press), který se nasazuje do profilu místo stojanu s kladkou.
Držáky na
2ruční činku se dají výškově nastavit v rozmezí 104 až 125 cm od země, díky čemuž
bude cvičení rukou mnohem pohodlnější a také daleko bezpečnější. Nechybí zde
také otočné kladky pro zakopávání a předkopávání, které vám
pomohou s budováním a zpevňováním svalové hmoty na stehnech a lýtkách.

Sedmero zásad pro správné posilování

1. Pokud jste začátečník, je vhodné se poradit s vaším lékařem či
   kondičním trenérem


2. Začněte pozvolna a postupně přidávejte váhy a opakování.


3. Ze začátku stačí posilovat pouze 3krát týdně celé vaše tělo.


4. Zhruba po 2 měsících pravidelného cvičení můžete rozdělit svalové partie do 2 tréninků a
   cvičit až 4krát týdně.


5. Pokud chcete více spalovat tuky a rýsovat svalstvo, volte menší zátěž a více
   opakování.


6. Při nabírání svalové hmoty naopak cvičte s maximální vahou a méně
   opakujte cviky.


7. Komplexní regenerace je stejně důležitá jako samotný trénink. Jedná se o individuální proces,
   který obvykle trvá okolo 48 až 72 hodin. Zásadní roli zde hraje
   intenzita tréninku, věk, genetika, látkový metabolismus, spánek, strava a suplementace.

Tipy na cvičení i regeneraci

Benchová lavice Acra WB3400 je dodávána s přehledným uživatelským návodem, který obsahuje nejenom instrukce pro sestavení posilovacího stroje, ale také
praktické pokyny ke cvičení pro efektivní a naprosto bezpečný trénink. Nechybí zde tipy pro rozproudění krevního oběhu před cvičením, rady pro samotné posilování i
doporučení pro následnou regeneraci a odpočinek. Vždy tak
budete mít čistou hlavu a přehršel energie, což vaše sportovní výkony posune
na zcela novou úroveň.

Specifikace

• Značka: Acra


• Řada: Brother


• Model: WB3400


• PN: 05-WB3400


• Určení: posilovací stroj


• Typ: multifunkční lavice


• Posilování: horní a dolní partie


• Polohovatelná opěrka zad: Ano

Maximální zatížení

• Profil nosných prvků: 40 x 40 mm


• Tloušťka stěny profilu: 1,45 mm



• Celková maximální nosnost: až 150 kg


• Nosnost kladky na stojanu: 60 kg


• Maximální zatížení nosných os: 50 kg

Fyzické vlastnosti

• Barva: černá, červená, šedá a stříbrná


• Čistá hmotnost: 32,5 kg


• Rozměry (Š x V x H): 160 x 200 x 138 cm


• Hmotnost balení: 36,5 kg


• Rozměry balení (Š x V x H): 144 x 43 x 27 cm

Obsah balení

1. 1x posilovací lavice Acra WB3400


2. 1x příslušná dokumentace