W naszej głowie nieustannie pojawia się mnóstwo myśli. Niektóre z nich sprzyjają działaniu i lepszemu samopoczuciu oraz dodają witalności, z kolei inne mogą ranić, obniżać samoocenę, zachęcać do wycofania. Dotyczy to również dzieci.
\nJak rozpoznać, które myśli nam służą, a które nie? W jaki sposób dzięki myślom budować odporność psychiczną oraz życzliwą postawę wobec siebie i wobec innych? Na te pytania odpowiada książka Na tropie podejrzanych myśli.
\nZostała ona napisana z myślą o dzieciach w wieku 9-13 lat. W tym wieku utrwalają się przekonania dotyczące siebie, innych ludzi i świata. Dzieci zaczynają coraz surowiej myśleć o sobie, opatrując siebie etykietami: „jestem głupi”, „do niczego się nie nadaję”, „nikt mnie nie lubi”.
\nĆwiczenia zawarte w książce, oparte na technikach terapii poznawczo-behawioralnej oraz terapii akceptacji i zaangażowania, pomogą dziecku uwolnić się od myśli, które mu nie służą, by budować obraz siebie w sposób życzliwy i pomocny.
\nBohaterowie książki mają do rozwiązania sześć zagadek związanych z podejrzanymi myślami.\nMyśli te stanęły na drodze dzieci, utrudniając im realizację pasji i budowanie relacji.
\nPrzyłączając się do biura detektywistycznego Maksa i Toli, twoje dziecko:\n– nauczy się zauważać swoje myśli i rozpoznawać ich rodzaje;\n– zrozumie, czym są myśli i co można z nimi zrobić, by czuć się lepiej;\n– przestanie podążać za niepomocnymi myślami;\n– rozwinie samowspółczucie oraz nauczy się akceptować siebie i innych;\n– rozwinie elastyczność psychologiczną niezbędną do budowania odporności psychicznej;\n– wzmocni swoją samoocenę.
\n sakriti opis- Izdavač: GWP
- Kod:
- Godina izdavanja: 2023
- Jezik: Poljski jezik
- Uvez: Meka
- Broj stranica: 104
- Širina pakiranja: 19 cm
- Visina pakiranja: 24.5 cm
- Dubina pakiranja: 0.5 cm
- Težina pakiranja: 226 g
Recenzije