Żyjemy w ciągłym konflikcie z samym sobą, często nie mając o tym pojęcia. Nasze ciało i umysł mogą być tak bardzo przebodźcowane, że nie dają rady dalej funkcjonować. Im mocniej odczuwamy niepokój, gonitwę myśli, lęk, stres czy frustrację, tym częściej przychodzi choroba. Życie w takim schemacie odziera nas z tego, co mamy najcenniejszego: zdrowia, wrażliwości, intuicji, która nie podpowiada już nam, co naprawdę jest nam potrzebne i co nas uszczęśliwia. Książka pokazuje, jak ważne jest zrozumienie swojego ciała, umysłu i duszy. Znalezienie zasad i świadomych wyborów stanowi podstawowy fundament do tworzenia dobrostanu. Cudowną drogą do osiągnięcia zdrowia i pełni życia jest joga, umiejętność uspokajania umysłu i pozbywania się narzuconych programów, medytacja oraz zaprzyjaźnienie się ze swoją kuchnią przepełnioną miłością do siebie. To nie tylko kompas powrotu w głąb siebie, a również przewodnik jak zbudować prostą drogę do harmonijnego życia. I jak na nią wracać, gdy życie niepostrzeżenie wciągnie nas w wir codzienności. „Historia Beaty jest fascynująca i niezwykła. Poznałam ją kilka lat temu, kiedy wychodziła z ciężkiej, przewlekłej choroby. Lekarze nie dawali jej szans na uzdrowienie i dobre życie. Od chwili, kiedy wzięła swoje zdrowie, szczęście i całe życie we własne ręce, zaczęły dziać się cuda. Z osoby mocno schorowanej stała się autorką wspaniałych książek, warsztatów, została dietetykiem i nauczycielką jogi. Beata udowadnia, że nie ma rzeczy niemożliwych! Uzdrowiła swoje życie, a teraz pomaga innym uzdrowić siebie. To niezwykle motywująca i wspierająca autentyczna historia wspaniałej kobiety – takiej, jaką i Ty możesz się stać. Polecam. Powodzenia!!!”. Z miłością, Agnieszka Maciąg, autorka bestsellerowych książek, webinarów i bloga „Podziwiam Beatę za jej determinację w dążeniu do zdrowia i odwagę podążania własną życiową ścieżką. To wielka wartość, że Beata dzieli się w książce wiedzą i doświadczeniem. Dzięki temu każdy może odnaleźć swoją drogę i zwyczajnie – poczuć się dobrze w życiu. Beata inspiruje do zmiany i inwestycji we własny dobrostan, który jest, jak pisze, na wyciągnięcie ręki. Polecam!”. Agnieszka Bera, nauczycielka jogi kundalini, www.aga.yoga sakriti opis