Principem cvičení s posilovací závěsným systémem SPORTWELL je práce s vahou vlastního těla, se zaměřením na centrum těla. Jednotlivé cviky procvičí všechny důležité svalové partie. Pásy jsou složeny z vlastních popruhů, které jsou přes masivní kovové oko upevněny k hlavnímu závěsnému popruhu s kvalitní a odolnou karabinou. Závěsný popruh tvoří přes masivní posuvnou čelist smyčku, která umožňuje upevnění až na obvod 30 cm. Samostatný závěs na dveře lze upevnit na konec hlavního závěsného popruhu přes karabinu. Pásy jsou zakončeny dvěma ergonometricky tvarovanými madly s měkčeným úchopem o průměru 3,5 cm,která slouží jako úchyty pro ruce a skrz ně jsou provlečeny popruhy pro uchycení nohou. která slouží jako úchyty pro ruce a skrz ně jsou provlečeny popruhy pro uchycení nohou.