Kniha hravo a zdravo učí detičky ako mať správne nastavený zdravý životný štýl z hľadiska pohybu, výživy a odpočinku. Je vhodná pre deti od 3 do 8 rokov. Súčasne pomocou knižky vzdelávame aj rodičov, ktorý ju deťom čítajú. pročitati sve